在台灣這個稍微還有點父權影子的社會裡，大男人主義的男生其實不算少見。從小被教導「男生要有主見」、「男主外、女主內」的價值觀，一直延伸到戀愛、婚姻裡，有些人就這樣把「控制」、「強勢」、「話語權」誤當成愛的表現。
但如果妳是個有自我、有界線、懂得反思的人，遇上這樣的對象，很容易會在溝通上碰壁，甚至懷疑自己是不是太敏感、太愛挑剔。
我們今天不是來談「該不該分手」，而是先來談談：如果妳還在關係裡，還想再努力看看，該怎麼和這樣的男生溝通。
一、他說什麼都是對的，妳說什麼都是情緒
妳是不是常常在吵架的時候，講了自己的感受，對方卻回妳一句：「妳怎麼這麼愛鑽牛角尖？」甚至反過來批評妳太情緒化，說妳「又在鬧情緒」、「講話沒有邏輯」，最後妳氣得快要爆炸，對方卻一副「我都冷靜了，是妳在鬧」的態度。
這就是典型的大男人式溝通模式。
他們的習慣是從自己的角度定義「對」與「錯」，然後在對話中逐步否定妳的感受，試圖讓妳接受他的結論。
和這樣的對象對話，常常不是在交換觀點，而是像在接受一場「妳為什麼不照我說的做？」的審判。
這時候，妳要做的不是反過來爭輸贏，而是先保護妳自己的界線。別讓他的評價動搖妳對自己感受的信任，妳感覺到不舒服，那就是不舒服，不需要為此道歉。
二、先別急著溝通，先問問自己：值得嗎？
在很多情感節目或 IG 心靈帳號上，常常會看到：「溝通是關係的根本。」這句話沒錯，但只對一半。
真正有效的溝通，是雙方都願意聽、也願意調整，而不是只有一個人講、一個人永遠在說：「我不是這個意思」、「妳想太多了」、「這有什麼好吵的」。
如果妳的對象是那種妳講十句，他只回一句「我早就說過了」的男人，那妳可能要誠實問自己，我花這麼多心力在「想辦法讓他聽進去」，到底有沒有用？還是，我只是一直在說服自己繼續撐下去？
感情不該是妳一個人的馬拉松。
當妳一直試著為他找理由，例如「他其實很辛苦啦」、「他不是故意的啦」，但這段關係裡讓妳最常出現的情緒是委屈與無力，那麼這種溝通，很可能只是自我消耗。
妳要做的第一件事，是確認他有沒有「想理解妳」的意願，而不是妳努力「讓他理解」。
三、如果他真的願意改變，會怎麼表現？
在現實裡，我們不能奢望一個習慣大男人思維的人，突然間變得溫柔體貼、理解女性。
但如果他真的想改變，妳會發現幾個跡象：
他開始學著聽，哪怕他還不懂，但他會停下來問妳：「所以妳的意思是……？」
他不再在妳講話時插話、打斷，或立刻反駁，而是先聽完。
他開始在生活的小細節裡，試著照顧妳的情緒，而不是永遠照他的方式處理事情。
改變是需要時間的，尤其是價值觀的改變，不是一兩次對話就能翻轉。但願意走第一步的人，妳會感覺得到。
所謂溝通，不是說服，而是理解
很多女生問我：「我還能不能跟這樣的男生好好溝通？」我都會先問一句：「妳有沒有覺得，他有在理解妳？」
因為溝通不是說服，更不是順從。真正好的溝通，是我理解你，你也理解我；我退一步，你也願意往前一步。
而不是妳永遠在「包容他的小脾氣」、「體諒他壓力大」、「理解他其實不是壞人」的過程裡，把自己逼成了情緒壓抑、內心崩潰的那個人。
如果他連妳的一點點不舒服都覺得「妳又在鬧」、「妳很難搞」，那麼妳得很坦白地問自己：妳是想跟這樣的人繼續談感情，還是只是想贏得他的肯定？
結語：
與其努力說服他懂你，不如努力成為不需要說服就能被懂的人
我曾看過一段話：「真正的親密關係，不是彼此不吵架，而是能在每一次爭執裡，走得更靠近。」
但這句話有個前提：雙方都把對方當「人」看，平等的、人格獨立的、值得被傾聽的。
如果妳身邊的他，只把妳當成附屬品，妳的感受永遠被否定，那妳就要記得，再努力的溝通，也無法叫醒一個根本不想聽妳說話的人。
妳的愛很珍貴，別浪費在只想主導妳人生的人身上。
