在感情裡，最痛的，不是被拒絕，而是那種你以為她愛你，但她卻偷偷愛上了別人的感覺。
你也遇過這樣的情況嗎？原本好好的，結果某天發現她開始對你冷淡、開始不太回訊息、開始說她很忙、很累，到後來你甚至發現……她有別人了。
這時候，你腦子一片空白，心臟好像被什麼東西狠狠踩過，完全不知道該怎麼辦才好。
我懂你。
我以前也遇過。
一、她為什麼會外遇？
說真的，很多男生在遇到女生外遇的時候，第一個反應就是罵對方賤、說她花、說她沒良心。但冷靜一點去想，感情從不會無緣無故出問題。要嘛是她變了，要嘛是你們之間早就有縫了，只是你沒發現。
以下幾個原因，我自己也碰過，也聽過諮詢個案講過：
1. 感覺不到被愛
女生很吃感覺的。你可能以為自己有付出、有關心，但她就是沒感受到。你每天忙工作、回家就打電動，對她講話越來越敷衍，訊息也越來越懶得回。你覺得這樣沒什麼，但她會慢慢覺得自己不被重視，覺得你沒以前那麼愛她了。
這時候只要有一個男生，哪怕只是多聽她講幾句話、多誇她一句，就能讓她有「有人懂我」的感覺。
2. 缺乏新鮮感
人是會膩的。尤其在一起久了以後，生活變得一成不變，她心裡可能會想：「這輩子就這樣了嗎？」有些女生不是刻意想劈腿，而是心裡空虛，想找一點刺激或重燃戀愛的感覺。
你可能想：「這也太不負責任了吧？」但說實話，如果你從來沒有帶她做些不一樣的事，讓她感覺到還有火花，那這種空虛就會越來越大。
3. 感情裡的傷一直沒解決
有時候你們可能吵過幾次很大的架，她曾經很傷心，你說過什麼狠話，她都記得。你以為事情過了，但她的心沒過。
女生有時候不是當下離開，而是她的心慢慢離開了。
二、她外遇後你該怎麼辦？
1. 先冷靜，不要暴走
我知道你很痛苦、很想找她理論、很想罵她甚至想報復，但拜託你，先冷靜下來。越是這種時候，越不能被情緒牽著走。你一暴走，只會讓她更看不起你，甚至會讓你自己後悔。
我當年知道我女友有外遇時，第一時間也是差點摔手機，但後來我逼自己冷靜下來，先找幾個哥們去喝酒講開，讓情緒先過一波，才開始思考下一步。
2. 分清楚是「一時」還是「長期」
她是喝醉不小心跟別人上床？還是她跟那個人已經偷偷搞了半年？
如果是「一時犯錯」，你們關係如果本來基礎夠深，是有可能原諒的；但如果是長期的、有感情的那種……說真的，你要自己想清楚，值不值得挽回。
不是每段關係都非救不可。
有些傷，就算縫合了，也不再一樣了。
3. 想清楚你自己要什麼
你現在是因為「不甘心」才想挽回？還是你真的還愛她、捨不得這段關係？
這兩種心態差很多。不甘心的你只是在跟自己賭氣，這種復合往往撐不久；但如果你真的還愛她，那你得準備一條很辛苦的路，要修復信任、重新學會溝通，不是三兩下就會好。
4. 該分就分，不要拖
如果你真的覺得心裡過不去，信任感已經毀了，不要死撐，真的可以放手。你以為離開她你會痛苦一輩子，其實過一陣子你會發現，日子還是會繼續過，而且你也會慢慢好起來。
三、常見問題解答
Q：她哭著說後悔，該相信嗎？
看行動，不是看眼淚。她說後悔，那她有沒有願意刪掉那個人？願意跟你談她為什麼會出軌？願意一起努力修復？光說沒用，要看她做了什麼。
Q：她說我們只是「心靈出軌」，沒發生什麼事，這能原諒嗎？
這個比肉體外遇還難搞，因為她的心已經飄走了。你要原諒也行，但要看她願不願意把心收回來，不然你只是自己折磨自己。
Q：我想報復，讓她也痛苦一下可以嗎？
我懂你那種「不讓她好過」的心態，但報復只會讓你變得跟她一樣，甚至讓你更痛苦。最好的報復，就是你過得更好，讓她後悔失去了你。
本文總結：不是你不夠好，是她選擇了傷害你
女生外遇，不是你的錯，也不是你一定要挽回。你有權利決定這段關係的去留，你也可以選擇離開、重新開始。
不要一直問：「我哪裡不夠好？」你已經夠好了，只是她沒珍惜。
我知道這一關很難過，但你會撐過去的。
就像我曾經撐過一樣。
我是龍哥，我懂你正在經歷什麼。如果你有話想說，留言給我，我會陪你聊聊。
評論