昨天晚上跟幾個姊妹聚餐，其中一個朋友突然問我：「雅雯，你覺得要怎麼樣才能讓男人對我們念念不忘啊？我男朋友最近好像對我沒什麼興趣，感覺很冷淡。」另一個單身的朋友也接著說：「是啊，現在的男生好像都很難搞，要怎麼樣才能讓他們主動追我們？」
這個問題真的讓我想了很久。其實在我這十年的婚戀諮商經驗裡，很多女生都有這樣的困擾。大家都想知道，到底要怎麼樣才能讓男人對自己心癢癢，想要更靠近、更了解你？
今天我就想跟大家分享一些我的觀察和經驗，但先說好，這不是什麼操控別人的技巧，而是讓你變得更有魅力、更懂得經營感情的方法。
神秘感比全盤托出更吸引人
我發現很多女生在喜歡一個人的時候，會想要把自己的一切都告訴對方。從小時候的糗事到現在的工作煩惱，恨不得一次說完。但其實男人天生就有征服欲和好奇心，你給得太快太多，反而會讓他們失去興趣。
我記得有個個案小美，她跟我說她跟男朋友在一起三個月，但對方最近好像越來越冷淡。後來我們聊了聊，發現她在第一次約會就把自己的感情史、家庭狀況、未來規劃全都講了一遍。男生當然會覺得沒什麼神秘感可以探索了。
真正聰明的女人，會懂得一層一層地讓對方認識自己。今天聊聊工作，下次聊聊興趣，慢慢地讓他發現你的不同面向。就像剝洋蔥一樣，每剝開一層都有新的驚喜。
我自己當初跟老公交往的時候也是這樣。他到現在還會說，跟我在一起四年了，有時候還是會發現我新的一面，覺得很有趣。這種感覺就是我們要的「心癢癢」。
適度的距離感很重要
現在很多女生一談戀愛就會變得很黏，24小時都要跟男朋友在一起，每天傳訊息傳個不停。但其實這樣反而會讓男人覺得有壓力，甚至想要逃跑。
我常跟我的個案說，感情就像橡皮筋，你拉得太緊會斷，太鬆又沒彈性。最好的狀態是保持適當的張力。
比如說，他約你今天晚上看電影，你不要馬上答應，可以說：「我看看今天有沒有空，等等回你。」即使你今天真的沒事，也要讓他覺得你有自己的生活，不是隨時都在等他。
還有，不要每則訊息都馬上回。有時候讓他等個一兩個小時再回，他反而會更期待你的回覆。但這裡要注意的是，不要裝得太過頭，變成故意忽視或冷戰，那就本末倒置了。
學會撒嬌但不要撒潑
很多人覺得撒嬌很做作，但其實適度的撒嬌真的很有殺傷力。男人天生有保護欲，當你在他面前表現出一點點脆弱或需要幫助的時候，他們會覺得被需要，心裡會很滿足。
但撒嬌和撒潑是完全不同的兩回事。撒嬌是「你可不可以幫我開這個罐頭？我手沒力氣。」撒潑是「你為什麼不幫我開！你根本就不愛我！」
我有個朋友就很會撒嬌。她每次跟男朋友出去吃飯，都會說：「我不知道要點什麼，你幫我選好不好？」然後用很崇拜的眼神看著對方。她男朋友每次都覺得自己很有男子氣概，特別有成就感。
但撒嬌要用在對的時機，如果每件小事都要撒嬌，男人也會覺得你很麻煩。重點是要讓他覺得你需要他，但不是依賴他。
有自己的生活比黏著他更有魅力
這點我覺得特別重要，但很多女生都做不到。一談戀愛就把男朋友當成生活的全部，朋友不見了，興趣也沒了，每天就是等他下班、等他約會。
但其實男人最怕的就是這種女人。他們會覺得你沒有自己的想法，沒有個人魅力，相處起來很無聊。
我自己結婚之後還是會跟姊妹淘聚會，有自己的工作和興趣。我老公常常說他最喜歡我工作時專注的樣子，覺得很有魅力。有時候我跟朋友出去玩回來，會跟他分享今天發生的有趣事情，他也會覺得很好奇。
有自己生活的女人，會讓男人覺得你是個完整的個體，而不是他的附屬品。這樣的關係才會長久，也才會讓他一直對你保持興趣。
偶爾的小驚喜勝過天天的甜言蜜語
很多女生會想說，要常常對男朋友好一點，每天都要說愛他、關心他。但其實太常說的話就會變得廉價，男人也會習慣成自然。
比較聰明的做法是偶爾給他一些小驚喜。可能是他生病的時候默默買藥給他，可能是他加班時送個宵夜過去，也可能只是在他心情不好的時候給他一個擁抱。
重點是要在他意想不到的時候出現，而不是按照例行公事一樣每天做同樣的事情。
我記得有一次我老公工作壓力很大，整個人看起來很累。我就偷偷訂了他最愛吃的那家日式料理外送到他公司。他當時真的很驚喜，跟我說那一刻覺得心裡暖暖的，一整天的疲累都消失了。
學會讚美但要讚美得有技巧
女人都喜歡被讚美，男人其實也一樣。但很多女生不知道要怎麼讚美男人，或者讚美得太表面、太假。
比如說，不要只會說「你好帥」、「你好棒」，這種讚美聽起來很空洞。要讚美一些具體的事情，像是「你今天穿這件襯衫看起來很有精神」、「你剛剛處理那個問題的方式很聰明」。
還有一個技巧是，在別人面前讚美他。男人都很愛面子，當你在朋友面前誇獎他的時候，他會覺得特別有成就感，也會覺得你很給他面子。
但讚美也不能太頻繁，要在他真的做得好的時候才讚美，這樣才會有效果。
身體語言比言語更有力量
很多女生只注意要說什麼話，但其實身體語言更重要。一個眼神、一個動作，有時候比說一百句話還有用。
比如說，當他在講話的時候，你專注地看著他的眼睛，偶爾點頭回應，他會覺得被重視、被理解。或者當你們走路的時候，自然地挽著他的手臂，這種親密的接觸會讓他心跳加速。
還有，適度的肢體接觸很重要。不是說要做什麼過分的事情，而是一些自然的接觸，像是整理他的領帶、拍掉他衣服上的灰塵，這些小動作都會讓他對你印象深刻。
我觀察過很多成功的情侶，他們都很懂得用肢體語言來表達感情。有時候一個擁抱、一個吻，比說什麼「我愛你」都來得有效。
常見問題解答
Q：這些方法會不會太做作？我怕男生覺得我很假。
A：關鍵是要自然，不要刻意表演。這些方法的核心是讓你變得更有魅力，而不是假裝成另一個人。如果你覺得某個方法不適合你的個性，就不要勉強。最重要的是要做真實的自己，只是更懂得展現自己的魅力而已。
Q：如果我已經跟男朋友在一起很久了，現在開始改變會不會很奇怪？
A：不會的！人本來就會成長和改變，你的男朋友應該會很高興看到你變得更有魅力。而且長期關係本來就需要保持新鮮感，這些改變會讓你們的感情更好。不過要慢慢改變，不要一下子變得太多，讓他有時間適應。
Q：我覺得我已經做了很多，但男朋友還是對我很冷淡，是不是我的方法有問題？
A：有時候不是方法的問題，而是對象的問題。如果一個男人真的不適合你，再怎麼努力也沒用。你要先確定他是值得你付出的人，而且他也有在為這段感情努力。如果只有你一個人在付出，那就要重新考慮這段關係了。
Q：單身的女生也可以用這些方法嗎？
A：當然可以！這些方法不只是針對有男朋友的女生，單身女生更應該學會這些。當你懂得經營自己的魅力時，自然會吸引到對的人。而且這些不只是為了男人，也是為了讓自己變得更好、更有自信。
總結
看到這裡，可能有些女生會覺得談個戀愛怎麼這麼複雜，要學這麼多技巧。但其實這些都不是什麼高深的心機，而是讓你變得更有魅力、更懂得經營感情的方法。
我覺得最重要的是要記住，這些方法的目的不是要控制男人，而是要讓他真心地被你吸引。真正的感情應該是相互的，不是你單方面地迎合他，也不是他單方面地追求你。
當你學會了這些技巧，你會發現不只是男人對你更有興趣，你自己也會變得更有自信、更快樂。因為你知道自己很有魅力，知道自己值得被愛。
最後我想說，每個女人都有自己獨特的魅力，不要刻意模仿別人。重要的是要找到適合自己的方式，做最好的自己。當你真正愛自己、尊重自己的時候，別人自然也會愛你、尊重你。
愛情不是戰場，不需要用盡心機去搶奪。真正好的感情，是兩個人互相欣賞、互相成長。希望每個女生都能找到那個真正欣賞你、愛護你的人，也希望你們都能在感情中變得更好。
你一定要記住，讓男人心癢癢的不是你的手段有多高明，而是你這個人有多可愛。當你發自內心地快樂和自信時，那種光芒是任何技巧都比不上的。
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