滑遍了 Dcard 上關於「男女交往最重要的是什麼」的討論，各種價值觀、相處原則琳瑯滿目。但我覺得，最常被忽略卻也最關鍵的，是重新認識自己。
為什麼在男女交往中，認識自己如此重要？說穿了，這是通往幸福最直接的路徑。
別以為認識自己很簡單！你得好好想想，自己有哪些慣性行為？是個怎麼樣的人？對於婚姻抱持什麼態度？喜歡哪種類型的人？未來又渴望過上什麼樣的生活？這些都屬於認識自己的範疇。
很多人都覺得自己沒問題，但你以為的自己，跟別人看到的你，可能差很大。
在諮詢案例中，不少人會問：「我是個很沒安全感的人，常常會因為一些小事胡思亂想，要怎樣才能讓他更愛我、給我多一點安全感？」你都已經知道自己缺乏安全感了，為什麼不是先從改變自己開始，而是急著想去控制對方的行為呢？
改變自己永遠比改變別人容易太多，而且絕對不會白費工夫。因為你在提升自己的同時，渴望的東西也會隨著你的成長而靠近你。
大多數人談戀愛，都只想著要如何從對方身上獲得愛，卻忘了先了解自己是誰。
於是，情侶間總是為了誰愛得多一點在計較，忙著互相挑剔、互相指責：「你怎麼老是這樣？」「你就不能多關心我一點？」「你就不能多體諒我一點？」
大家的目光都只放在「你」身上，卻從來沒有好好看看「我」。
你有多久沒有好好觀察自己了？你是個怎樣的人？是習慣武裝自己、害怕受傷？還是容易患得患失、過度依賴？你為什麼會有這些反應？我在這段關係中做了哪些事？當時的心情是什麼？這些行為裡，哪些是真正出於愛，哪些只是自己的佔有慾、索取慾，甚至是傷害對方的舉動？
如果你從來沒有深入思考過自己的行為模式，那麼在感情關係中，你永遠像隻無頭蒼蠅，再怎麼努力也找不到方向，其實答案很簡單，就是你自己。
也許你曾經哭鬧、冷戰、甚至提過無數次的分手或離婚來試探對方？更激烈一點的還會用自殘來威脅。但你發現這些都沒用，對吧？因為你從一開始方向就錯了。連你自己都無法改變，又怎麼可能去改變別人？
「認識自己」並不是叫你一味地妥協，也不是把所有問題都怪在自己頭上。「認識」只是個動詞，代表一種探索，不帶任何好壞評價。
在「認識自己」的過程中，你會發現自己的優點和缺點。優點能讓你更有自信，缺點則能提醒你成長，成為更好的人。
那麼，要怎麼改變呢？最重要的是你必須抱持著想要成長的心態，明白改變自己是為了讓自己更好，而不是被逼迫。當你有了這股強烈的意願，自然會找到改變的方法。
或許是請教那些感情生活幸福的朋友，虛心聽取他們的經驗；或許是認真挑選實用的課程，深入反省自己的問題；又或者是閱讀有科學根據的好書，開闊自己的視野。
我們常常寧願相信別人說的，也不願意獨立思考，相信自己。
你可能也在網路上或朋友口中聽過：「如果女生第一次約會跟你 AA 制，或是她堅持買單，那就代表她對你沒意思。」
我曾經有個男生個案，第一次約會剛好是女生買單。他超沮喪，覺得自己沒機會了，問我該怎麼挽回。
我看了他們的聊天記錄，發現根本不是他想的那樣。約會後女生還是很熱情地跟他互動，甚至暗示期待下次約會。其實那個女生買單是想展現她的獨立和對男生的尊重，希望給對方留下好印象。
但這個男生卻深信「第一次約會女生買單就是拒絕」這個別人告訴他的「真理」，完全沒了自己的判斷。
每個人都是獨一無二的，不能用一句話就定義所有的人。你不能用僵化的標籤去框住對方，更不該因此限制了自己的可能性。
各式各樣的「過來人」會給你建議、告誡你，像人生導師一樣灌輸你什麼是「真正的社會」、什麼是「現實」，還會說「你以後就會懂」。
很多時候，這些「金玉良言」可能只適用於他們的人生，甚至是他們人生失敗後歸納出的「教訓」。
不少「過來人」自己的人生都一團糟，卻急著站在自己的角度「指點江山」。他們從不反省自己這些年是否有問題，事情的發展是否跟自己的行為有關，只會用單一的思維去評斷外界的回饋，然後總結出所謂的「人生經驗」。
不信你看，那些被捧上天的相處之道，常常是這樣：
【如果你的男朋友很忙，沒時間陪你，身為女朋友一定要懂事，去找其他男生陪你逛街、陪你玩，幫他分擔壓力。】
——結果很多女生就真的這樣做，想藉此引起男友注意，殊不知這種做法不僅達不到目的，還會加速消耗彼此的信任，最後親手毀掉感情。
【如果他愛你，他對你永遠有時間。】
——於是男生稍微忙一點，女生就覺得他不愛自己了，甚至因為一次沒注意到你的情緒就想分手。一個人怎麼可能永遠都有空？連王思聰這種富二代都要忙著工作，何況你的男友只是個為了生活打拼的普通人？這麼簡單的道理都不懂嗎？
女生最吸引人的永遠是妳的大腦！如果你總是人云亦云，聽什麼都覺得有道理，那麼你永遠無法成為真正的自己，因為那些都是別人的聲音。
你自己的人生要怎麼走，你和伴侶的關係要如何經營，你一定要建立起屬於自己的精神堡壘，別把別人的建議一股腦兒塞進去。你要像個局外人一樣「審核、待定」這些「別人的人生經驗」，獨立思考，在自己的實踐中建立起你們的相處之道。
當你有了堅固的精神堡壘，就不會輕易被別人的一句話擊垮，也不會因為道聽塗說而懷疑你們的感情，更不會整天在網路上問一些沒有意義的問題，例如：「男生打遊戲秒回代表什麼？」「男生給女生備註月亮是什麼意思？」「他會不會很在意我的身高？」
他是什麼樣的人，難道你不是最清楚的嗎？如果身為最親近的你都不了解，難道不應該先反思自己的識人能力和溝通方式嗎？
愛情之所以美好，正是因為兩性關係能讓你更深刻地認識自己。
記住，在感情中遇到問題時，先問問自己為什麼，先思考自己能怎麼解決，再去採取行動。
很多人都抗拒成長，習慣停留在舒適圈，懶得學習新事物，不知道世界有多寬廣。
於是，他們就習慣性地沉溺在愛情的小世界裡，日復一日，求而不得，捨而不能，得而不惜……
結尾：
與其花時間向外尋求解答，不如把焦點轉回自己身上。認識你的價值觀、了解你的需求、釐清你的盲點，你會發現，當你真正認識自己，才能更清楚自己想要什麼樣的愛情，也才能更有底氣去經營一段健康的關係。現在，不妨就試著問問自己：「我真的是我以為的那樣嗎？」「在這段關係裡，我真正想要的是什麼？」答案，就藏在你心底。
