戀愛腦會有什麼行為？

昨天遇到一個朋友，看他整個人魂不守舍的，問他怎麼了，他說最近在追一個女生，每天都在想她會不會回訊息、會不會喜歡自己。我一聽就知道，這傢伙徹底「戀愛腦」了。

說到戀愛腦，很多人都會覺得這是貶義詞，但其實我覺得沒那麼嚴重啦。畢竟誰年輕的時候沒有過這種經歷？只是有些行為真的會讓人覺得很誇張，今天就來聊聊戀愛腦到底會有什麼行為。

手機成了生命線，訊息秒回是基本

戀愛腦的第一個特徵就是對手機的依賴程度爆表。我記得我剛開始追我老婆的時候，手機就沒離開過手，一聽到通知聲就心跳加速，深怕錯過她的任何一則訊息。

最誇張的是，會開始分析對方的回覆模式。比如說平常都是秒回，今天晚了五分鐘回，就開始想「是不是我說錯什麼了」、「她是不是在忙別的事」。更慘的是會開始計算自己的回覆時間，覺得太快回會顯得太急，太慢回又怕對方覺得不在意。

我有個朋友更扯，他會截圖給我看女生的每一則訊息，問我「你覺得她這個笑臉是什麼意思」、「她說『好啊』後面沒加驚嘆號是不是不太想去」。天啊，這種過度解讀真的很累人。

戀愛腦的人會變成社群媒體的超級偵探。IG限時動態、Facebook貼文、甚至是朋友的留言都要仔細研究。我以前也這樣過，會去看我老婆的每一個讚、每一個留言，然後開始想像一些有的沒的劇情。

更誇張的是會開始stalking對方的朋友圈，想要從側面了解她的生活。看到她和其他男生的合照就開始緊張，看到她在某個餐廳打卡就想著「她是跟誰去的」。

有一次我朋友跟我說，他看到心儀的女生在某個咖啡廳打卡，就特地跑去那家店坐了一個下午，希望能「巧遇」。結果當然是什麼都沒發生，還浪費了一個下午的時間。這種行為真的很不健康。

戀愛腦的人有個特色就是藏不住秘密。本來想要低調追求，結果每個朋友都知道你在追誰。因為你會一直提到她，不管聊什麼話題都能扯到她身上。

「欸，你們覺得女生喜歡什麼樣的男生？」
「她今天穿得好好看喔。」
「你們覺得我應該約她去哪裡？」

朋友們剛開始還會配合你，給你一些建議，但時間久了就會覺得你很煩。我記得我當時也是這樣，每次聚會都在講我老婆的事，朋友們都快被我煩死了。

這個行為我覺得蠻常見的，就是會為了迎合對方而改變自己的興趣。她喜歡看韓劇，你就開始追韓劇；她喜歡喝咖啡，你就開始研究咖啡豆；她喜歡爬山，你就開始買登山裝備。

我有個朋友本來是個宅男，結果為了追一個愛運動的女生，突然開始健身、學游泳，還報名了馬拉松。雖然說為了愛情而改變自己不一定是壞事，但如果完全失去了自己的個性，就有點本末倒置了。

我自己當時也是這樣，我老婆喜歡看文藝片，我就開始研究各種導演的作品，明明以前只看動作片的。不過後來發現，適度的調整是好的，但不要完全改變自己。

戀愛腦的人會對對方的每一個細微變化都特別敏感。今天說話的語氣有點不一樣，就開始想是不是心情不好；平常都會說再見，今天沒說就覺得是不是生氣了。

我記得有一次我老婆回訊息只有一個字「嗯」，我就開始想東想西，是不是我做錯什麼了。結果後來才知道她只是在開會，不方便打太多字。這種過度解讀真的很折磨人。

更嚴重的是會開始分析對方的行為模式。比如說她通常幾點上線、幾點下線，今天晚了半小時下線就開始想她在做什麼。這種行為真的很不健康，也會給自己帶來很多不必要的焦慮。

戀愛腦最可怕的地方就是會把對方當成生活的全部。原本的興趣愛好都不重要了，朋友聚會也不想參加，就是一心想著要怎麼追到她。

我以前也有這個問題，整個人的情緒都被她牽著走。她今天對我好一點，我就開心得不得了；她今天比較冷淡，我就覺得世界末日了。這種情況真的很不健康，也會給對方很大的壓力。

有時候會因為太在意對方而忽略了其他重要的事情，比如說工作、家人、朋友。我有個朋友就是這樣，為了追一個女生，連工作都不認真了，最後不但沒追到，工作也差點丟了。

戀愛腦的人很容易對未來有過度的幻想。明明才剛認識沒多久，就開始想像兩個人的未來，甚至開始計劃要去哪裡旅行、要住在哪裡。

我記得我當時也是這樣，跟我老婆才交往沒多久，就開始想像我們的婚禮要辦在哪裡、小孩要取什麼名字。現在想起來覺得很好笑，但當時真的很認真在想這些事。

這種行為其實會給對方很大的壓力，因為你們的進度不同步。你已經在想像未來了，但對方可能還在評估要不要跟你交往。

戀愛腦其實是很正常的現象，誰都有過這種經歷。但重要的是要保持理智，不要讓自己完全失去判斷力。

我覺得最重要的是要保持自己的生活重心，不要把所有的精力都放在一個人身上。愛情是生活的一部分，但不是全部。而且過度的關注反而會給對方壓力，可能會有反效果。

另外，要學會尊重對方的空間和節奏。每個人都有自己的生活，不要因為自己的焦慮就要求對方立刻回覆或是不斷地約出來。

最後，記住愛情是雙向的，如果對方真的對你有意思，自然會有回應。不要因為一時的冷淡就覺得沒希望了，也不要因為一時的熱情就覺得穩了。保持平常心，做好自己，該來的自然會來。