好多讀者都在問我關於16型人格的事情，尤其是那些英文字母到底代表什麼意思？說真的，我自己也是在幾年前開始接觸MBTI的，當時看到那些ENFP、ISTJ之類的組合，真的是霧煞煞，完全不知道在講什麼。
但是啊，經過這幾年在情感諮詢工作中的觀察，我發現了解自己和另一半的人格類型，對感情關係真的很有幫助耶！很多情侶吵架其實都是因為個性不合，而不是真的有什麼大問題。如果能夠理解彼此的人格特質，很多誤會其實都可以避免掉的。
今天就來跟大家好好聊聊這16型人格裡面每個字母的意思，希望能幫助大家更了解自己，也更了解身邊重要的人。
E vs I：你是電力充沛還是需要獨處充電？
這個E和I應該是最容易理解的了，E代表外向（Extraversion），I代表內向（Introversion）。但是啊，很多人對這兩個概念有誤解，以為外向就是很愛講話、很社交，內向就是害羞不敢說話。
其實不是這樣的啦！真正的差別在於你從哪裡獲得能量。
我有個客戶小婷就是很典型的例子。她來找我諮詢的時候說，她跟男友常常為了假日要怎麼過而吵架。小婷是E型的人，每次放假她都想要約朋友出去唱歌、吃飯、逛街，越熱鬧越開心。但是她男友是I型的，工作一個禮拜下來已經很累了，假日只想要在家裡看電影、睡覺，好好休息一下。
「月月姐，我真的不懂他為什麼這麼宅，明明年紀輕輕的，怎麼跟老人家一樣？」小婷很困惑地問我。
我跟她解釋說，這不是誰對誰錯的問題，而是你們獲得能量的方式不一樣。小婷是E型的人，她需要透過跟別人互動來充電，越是熱鬧的場合，她越有精神。但是她男友是I型的，他需要獨處的時間來恢復精力，太多的社交活動反而會讓他覺得疲累。
後來小婷學會了理解男友的需求，她開始會安排一些兩個人安靜相處的活動，像是一起在家裡做飯、看電影，或者去一些比較安靜的地方散步。而她男友也願意偶爾陪她參加朋友聚會，但是會事先講好時間，不要待太久。
這樣調整之後，他們的關係反而變得更好了。小婷跟我說：「原來不是他不愛我，只是我們充電的方式不一樣而已。」
S vs N：你看重現實還是喜歡想像？
S代表感官（Sensing），N代表直覺（Intuition）。這個差別就是你處理訊息的方式不同。
S型的人比較注重具體的事實和細節，他們相信自己看到、聽到、摸到的東西。而N型的人則比較喜歡看big picture，喜歡思考可能性和未來的發展。
我記得有一次，一個網路朋友跟我分享她跟老公溝通上的困難。她說每次她想跟老公討論未來的規劃，像是五年後要買房子、十年後要移民之類的，老公總是說：「現在想那麼遠幹嘛？先把眼前的事情處理好再說吧。」
這就是典型的N型跟S型的差異。她是N型的人，喜歡思考未來的可能性，會為了一個理想而努力。但是她老公是S型的，他比較注重當下的具體狀況，認為應該先把現在的問題解決好，再來談未來的計畫。
其實這兩種思考方式都有它的優點。S型的人比較實際，不會好高騖遠，能夠把事情做得很仔細。而N型的人有遠見，能夠看到別人看不到的機會和可能性。
如果你們是不同類型的組合，重要的是要學會欣賞對方的優點。S型的人可以幫N型的人把夢想變成具體的計畫，而N型的人可以幫S型的人看到更多的可能性。
T vs F：你用腦還是用心做決定？
T代表思考（Thinking），F代表情感（Feeling）。這個差別在於你做決定的時候，是以邏輯為主還是以情感為主。
T型的人做決定的時候會比較理性，他們會分析利弊得失，選擇最合理的選項。而F型的人則會考慮到人的感受，會想這個決定會不會傷害到別人。
在戀愛關係中，這個差異常常會造成誤解。T型的人可能會覺得F型的人太感情用事，不夠理性。而F型的人可能會覺得T型的人太冷血，不夠體貼。
但是啊，其實這兩種方式都很重要。T型的人能夠客觀地分析問題，做出最合理的判斷。而F型的人能夠照顧到大家的感受，維持人際關係的和諧。
在感情關係中，如果能夠結合這兩種思考方式，就能夠做出既理性又溫暖的決定。
J vs P：你喜歡計畫還是隨機應變？
J代表判斷（Judging），P代表知覺（Perceiving）。這個差別在於你對生活的安排方式。
J型的人喜歡有計畫、有條理的生活，他們會提前安排好行程，不喜歡臨時的變動。而P型的人則比較彈性，喜歡保持開放的選擇，不喜歡被固定的計畫綁住。
這個差異在情侶關係中真的很常見。J型的人可能會提前一個月就開始規劃週末要去哪裡玩，但是P型的人可能到了當天早上才決定要做什麼。
我覺得這兩種生活方式都有它的好處。J型的人比較有效率，能夠把事情安排得井井有條。而P型的人比較有彈性，能夠隨時抓住突然出現的機會。
如果你們是不同類型的組合，可以試著找到平衡點。比如說，重要的事情提前計畫，但是留一些時間給即興的活動。
當這些字母組合在一起...
了解了這四個維度之後，你就可以知道16型人格是怎麼來的了。每個人都會在這四個維度上有自己的偏好，組合起來就變成了16種不同的人格類型。
比如說ENFP，就是外向、直覺、情感、知覺的組合。這種人通常很有創意，喜歡跟人互動，做決定時會考慮到別人的感受，生活比較隨性。
而ISTJ則是內向、感官、思考、判斷的組合。這種人通常比較謹慎、實際，做事很有條理，做決定時會以邏輯為主。
但是啊，我要提醒大家，這些人格類型只是一個參考，不要把它當成絕對的標籤。每個人都是獨特的，不可能完全符合某一種類型的描述。而且人的個性也會隨著年齡和經歷而改變，所以不要把自己或別人框在一個固定的類型裡面。
常見問題解答
Q: 我測出來是兩種類型的邊界，該怎麼辦？
A: 這很正常啊！很多人在某些維度上的偏好並不明顯，可能今天測是一種類型，過幾個月測又是另一種類型。重點不是要找到一個完美符合的標籤，而是要了解自己在不同情況下可能會有什麼樣的反應。
Q: 我跟男友是完全相反的類型，這樣適合嗎？
A: 相反的類型不一定不適合，反而可能會互補得很好！重要的是要學會理解和尊重彼此的差異，而不是試圖改變對方。差異可以帶來新的視角和學習機會。
Q: 16型人格準確嗎？可以用來選擇伴侶嗎？
A: 16型人格只是一個工具，可以幫助你更了解自己和別人，但不應該成為選擇伴侶的唯一標準。感情的事情很複雜，人格類型只是其中一個考量因素而已。更重要的是價值觀、生活目標、相處模式這些東西。
總結
16型人格裡面的每個字母都代表了我們處理世界的不同方式。E/I告訴我們能量來源，S/N告訴我們處理訊息的方式，T/F告訴我們做決定的依據，J/P告訴我們對生活的安排偏好。
了解這些差異不是為了給自己或別人貼標籤，而是為了更好地理解彼此。在感情關係中，很多衝突其實都是因為不了解對方的思考模式而產生的誤解。如果能夠理解對方的人格特質，就能夠用更合適的方式跟對方溝通。
我是月月，十年情感諮詢經驗的貼心姊妹。希望這篇文章能夠幫助大家更了解自己，也更了解身邊重要的人，祝福大家都能找到最適合自己的另一半！
評論