很多男生總覺得，女生月經來的時候情緒變得很難搞，動不動就抓狂、發脾氣。但其實，男生真的要多一點理解和包容，因為月經期間那種暴躁、低落、莫名其妙的感覺，說實在的，連我們女生自己都很難控制。
那幾天，體內的荷爾蒙就像在坐雲霄飛車，加上經前症候群、經痛、腹脹、失眠… 每一項都會影響到心情和身體。真的不是我們故意要情緒化，而是身體就是這樣反應的。
所以，拜託男生們，月經來時多給一點關心，比如提醒她少吃冰的、辣的。有些地方現在還會推出「經期輕食」套餐，在台灣也慢慢看到有幾間店會標註適合經期吃的食物，你就可以幫她訂個外送，表現一下貼心。
我自己每次月經來，都特別想吃甜的，因為糖分會讓心情變比較好，男生們不妨可以試試這招，看她是不是一吃甜食就瞬間回血。
如果女友有經痛的狀況，也可以事先準備一些止痛藥給她，比如布洛芬、甲芬那酸、對乙酰氨基酚這類非類固醇抗發炎藥，國內外的醫學指南都有推薦，不用太擔心副作用，只要記得飯後吃就好。
雖然網路上常說「紅糖水止痛」其實是迷思，有時候管用有時候不管用啦，但熱水本身確實能舒緩不適；暖暖包、暖宮貼，甚至現在有「暖宮腰帶」，都能派上用場。
然後，不只是嘴巴上說幾句「辛苦了」就結束，實際行動更重要。根據你們平常的相處模式，關心方式可以彈性調整。我跟我男友平常互嗆習慣了，他就會邊嘴我邊幫我倒熱水、買甜點，這樣反而讓我覺得好笑又窩心。
建議大家可以這樣操作：
月經來買什麼給女友？先不要說要買什麼，直接下單給她一個小驚喜，女孩子其實都很吃這一套。
便宜版可以考慮：
她如果可以喝紅糖，那就買紅糖
如果能接受薑味，那就買紅糖薑茶
如果都不愛，就買點她愛吃的零食（因為女生在月經來的時候吃零食，會覺得比較不容易胖，雖然這不太科學但真的有人這樣信）
點杯熱奶茶（請務必熱的）
買幾包暖暖包，最推薦那種袋鼠圖案的牌子，網路上買得到，真的只有那個牌子特別好用
如果她真的痛到臉色發白，幫她查一下家附近的藥局，直接幫她下單送布洛芬過去
想加碼一點的：
暖宮腰帶（價位大概落在500多到4000多之間）
我建議不要買太便宜的，真的比較不好用
後來我男友咬牙買了一個貴一點的，老實說效果差超多，我直接感動到原地結婚（開玩笑的）
我知道不是每個人都大富大貴，我自己和男友都還在打拼，所以我們都很懂有預算限制的貼心。
但有時候，體貼真的不一定要花大錢，重點是你有沒有那個心。
最後，祝你幸福啦，朋友。
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