「喜歡一個人要告白嗎？」這是我聽過最多次的提問之一。
每次在 SmalPasion 專欄告白是最多人閱讀的話題、還有在我們網站留言區，都有人來問這個問題。
最讓我印象深刻的是上個月，一位大三的女大學生在 Instagram 私訊我。她說她暗戀系上的一位男同學快一年了，兩人一起修課、一起吃飯，甚至會互傳迷因梗圖，也曾一起在期末週去誠品念書。她一直覺得自己「應該有機會」，卻又始終不敢開口。她問我：「如果明知道會失敗，還要告白嗎？」
身為 SmalPasion 情感專欄作家，同時也是一路從心理學出身、專研女性情感發展的陳婉玲，我想這個問題其實要回到一個更核心的想法你為什麼想告白？
一、喜歡一個人真的一定要告白嗎？不是每一段關係都非得表白才算開始
我不是不鼓勵大家告白，而是認為很多人對「告白」這件事，期待過高了。
有時候你以為「告白＝成為情侶」，但其實更多時候，告白只是一種情緒的出口。它不是保證，也不是關係的通關密語。
你可能會說：「但我就是好喜歡他，我不說，我快瘋了！」
我懂，那種心裡悶著愛意的難受。但也請你問自己：我想告白，是因為想被他愛，還是只是希望他知道？
如果你說出來，是為了減輕自己的情緒壓力，那麼即使他不接受，也不會太難受；但如果你是把整個希望都賭在「說出來他就會喜歡我」上，那失敗的打擊會很重。
二、喜歡一個人什麼時候適合告白？這3個指標是關鍵
比起衝動式的「我現在不說就會後悔」，更重要的是判斷對方是不是也對你有好感。你可以觀察這幾個面向：
- 互動模式是否對等：你主動約他，他也會回應？你聊一個議題，他也願意延伸分享嗎？
- 他是否在生活中主動聯絡你：不是你發 LINE 他才回，而是他也會主動說「今天上課怎樣」或「我剛看了一部片你應該會喜歡」。
- 他對你的關心超出一般朋友嗎：例如會記得你不敢吃辣、考試前提醒你睡覺、願意陪你等車、送你回家。
只有當互動已經具備一定的曖昧張力，再選擇「進一步」會更穩當。
否則，很多人告白後反而連朋友都做不成，只能用 IG 看著對方過生活。
三、如果明知道會失敗，還要告白嗎？
這是一個很私人的選擇。很多人會說「不要留下遺憾」，但我想說的是：
人生不是非得走一遍「告白→被拒絕→療傷→看開」才叫成長。
如果你已經知道對方對你沒有那方面的意思，甚至你們的互動中他常明示暗示「我沒興趣談戀愛」、「我比較喜歡某類型的人」，那你真的不一定要衝一波。
不是因為你膽小，而是你成熟到知道愛的表達不只是靠一封簡訊、一次突然的約會告白。
感情，有時候是一場心知肚明、卻各自沉默的喜歡。你不是沒有表達，而是選擇了不傷害自己，也不讓對方為難的方式，去愛。
寫在最後：有時候，不告白，也是勇敢的選擇
如果你現在也站在「到底要不要說」的十字路口上，我想請你回頭看看：
你對他的喜歡，是希望靠近？還是已經快要變成一種自我折磨？
你說出口，是希望開始？還是只是想給自己一個交代？
你越誠實面對自己的動機，就越能做出不後悔的選擇。
身為 SmalPasion 情感專欄作家陳婉玲，我走過那段用衝動去愛的年紀，也學會了溫柔地愛、但不強求的勇氣。
祝你，也能勇敢，但不倉促。
