為什麼會暈船戀愛？

最近真的超多人問我這個問題，為什麼會暈船戀愛？老實說，我自己也經歷過好幾次暈船的狀況，每次回想起來都覺得超級尷尬，但是又很真實。我不知道這樣的情況你們有沒有遇到過，就是明明對方只是普通朋友，或者只是在曖昧階段，結果自己就開始各種胡思亂想，把對方的每一個動作都想成是對自己有意思。

暈船到底是什麼感覺？

有時候我比較煩這種感覺，就是你明明知道對方可能沒有那個意思，但是你就是忍不住去想像。比如說對方回你訊息慢了一點，你就開始想是不是自己說錯什麼話了；對方突然對你特別好，你又開始想是不是有戲了。這種心情真的很煎熬，一下子開心一下子難過的。

我在台灣遇到這樣的情況還蠻多的，特別是現在大家都習慣用LINE聊天，一個已讀不回就能讓人想一整天。真的很扯對不對？但是這就是暈船的感覺，你會把所有的細節都放大來看。

為什麼我們會暈船？

實話實說，暈船這件事其實跟我們的大腦機制有關係。當你對一個人有好感的時候，你的大腦會開始分泌多巴胺，這個東西就像是天然的興奮劑一樣，會讓你對那個人的一舉一動都特別敏感。

我記得之前有個朋友跟我說，她暈船的時候會一直重複看對方的限時動態，看到對方吃什麼、去哪裡都覺得超級有趣。這不是她的問題，這是人類的本能反應。我們的大腦會自動把喜歡的人的行為解讀成正面的信號，即使對方根本沒有那個意思。

還有一個原因是我們太容易把自己的期待投射到對方身上。當你遇到這樣的事情的時候，你會不自覺地把對方想像成你理想中的樣子，然後用這個理想化的形象去解讀對方的行為。結果就是你愛上的其實不是真正的那個人，而是你腦中想像出來的版本。

暈船的幾種常見情況

一般來講，暈船會有幾種不同的表現方式。有些人是屬於默默暈船型的，就是自己在那邊想東想西，但是不敢表現出來。這種人通常會一直關注對方的動態，但是又不敢主動聯絡。

還有一種是積極暈船型，就是會一直想要跟對方聊天、約出來見面。這種人比較容易把朋友關係搞得很尷尬，因為對方可能根本沒有想要發展戀愛關係。

我比較喜歡觀察的是那種矛盾暈船型，就是一方面覺得對方對自己有意思，一方面又覺得自己可能想太多。這種人會一直在「他是不是喜歡我」跟「我是不是想太多」之間擺盪，超級辛苦的。

對於我們來說，最常見的暈船情況就是把對方的友好當成喜歡。比如說對方請你喝飲料，你就覺得這是約會；對方跟你聊到很晚，你就覺得這是深度交流。但是很多時候，對方可能真的只是把你當朋友而已。

暈船背後的心理因素

我不懂的是為什麼有些人特別容易暈船，有些人就比較不會。後來我發現這跟每個人的依附類型有關係。那些比較沒有安全感的人，特別容易在感情裡面暈船，因為他們會需要不斷地從對方身上尋求確認和安全感。

還有就是現在的社交媒體讓暈船變得更嚴重了。你可以隨時看到對方的動態，知道對方在做什麼、跟誰在一起，這些資訊會讓你的想像力更豐富。有時候對方只是po了一張照片，你就可以腦補出一整齣戲來。

當你遇到困難的時候，比如說工作不順利或者生活有壓力，你也更容易暈船。因為這時候你會特別需要情感上的寄託，所以會把所有的注意力都集中在那個讓你心動的人身上。

暈船對感情的影響

老實說，暈船對感情的影響真的很大。如果你一直處在暈船的狀態，你很難看清楚對方的真實樣子。你會把對方想像得太完美，然後當現實跟你的期待不符的時候，你就會特別失望。

我們在和對方談戀愛的時候，如果一開始就是暈船狀態，那這段關係很可能會建立在不真實的基礎上。因為你愛的不是真正的對方，而是你想像中的對方。等到蜜月期過了，你開始看到對方的缺點，這時候幻滅感會特別強烈。

還有就是暈船會讓你在感情裡面失去自主性。你會過度在意對方的想法和感受，忽略了自己的需求。這樣下去，你會變得越來越沒有自信，也越來越依賴對方。

常見問題解答

Q: 怎麼知道自己是不是在暈船？

如果你發現自己一直在想著某個人，而且會把對方的每個行為都過度解讀，那你很可能就是在暈船了。還有一個明顯的症狀就是你會一直檢查對方的社交媒體，看到對方跟其他人互動會吃醋。

Q: 暈船跟真正的喜歡有什麼不同？

真正的喜歡是建立在了解的基礎上的，你會喜歡對方的優點，也能接受對方的缺點。但是暈船比較像是迷戀，你會把對方理想化，忽略掉一些可能不合適的地方。

Q: 如果發現自己暈船了該怎麼辦？

我覺得可以試試看讓自己冷靜一下，不要一直關注對方的動態。可以多跟朋友聊聊，或者把注意力轉移到其他事情上。如果真的很喜歡對方，那就勇敢一點去表白，至少可以知道對方的想法。

Q: 暈船一定會有結果嗎？

不一定喔。很多時候暈船只是單方面的感覺，對方可能完全沒有那個意思。但是也有一些暈船最後變成真正戀愛關係的例子，關鍵是要看你們彼此的感覺是不是真的契合。

總結來說

暈船戀愛真的是很多人都會經歷的事情，我自己也不例外。雖然暈船的感覺很甜蜜，但是也要小心不要太過沉迷其中。我們要學會區分什麼是真正的喜歡，什麼只是自己的想像。

如果讓我來說的話，暈船其實也不完全是壞事，至少代表你還有愛人的能力。但是一定要注意不要讓暈船影響到你的判斷力，也不要因為暈船而失去自己。

最重要的是，不管有沒有暈船，都要記得愛自己。只有當你對自己有足夠的信心和安全感的時候，你才能在感情裡面保持理智，也才能遇到真正適合你的人。