怎麼知道自己的感情是不是真的完了？老實說，這個問題我在做情感諮商的時候也遇到超多次，每次看到那些來找我的夫妻，臉上寫滿了無奈跟痛苦，我就知道他們的感情可能真的出了很大的問題。
今天想跟大家聊聊夫妻感情破裂會有哪些表現，希望能幫助到正在困惑中的你們。
當愛情變質，這些訊號你不能忽視
1. 溝通變成了例行公事，甚至直接消失
我記得有一對夫妻來找我諮商，太太跟我說：「龍哥，我們已經三個月沒有好好講過話了。」聽到這裡我就知道問題有多嚴重。
健康的夫妻關係裡，溝通是最基本的。但當感情開始破裂，你會發現：
- 平常的對話只剩下「吃飯了沒」、「幾點回家」這種功能性的內容
- 想聊深入一點的話題，對方不是敷衍就是直接轉移話題
- 甚至連基本的問候都懶得說，回到家就各做各的事
這種情況下，兩個人就像室友一樣生活，表面上還是夫妻，但內心早就疏遠了。
2. 身體接觸急速減少，親密感完全消失
講到這個可能有點敏感，但這確實是很重要的指標。我在台北做諮商師的時候，發現很多感情有問題的夫妻，連最基本的擁抱、牽手都沒有了。
不是說一定要每天都很親密，但如果連簡單的身體接觸都開始排斥，那就真的要注意了。有些太太會跟我說：「我老公碰我一下我就覺得很煩」，這種感覺一旦出現，通常代表內心對這個人已經有了抗拒。
3. 開始習慣性地挑對方毛病
這個真的超常見！當愛情消失的時候，原本覺得可愛的小習慣，現在看起來都超討厭。
比如說：
- 以前覺得他吃麵很大聲很可愛，現在聽到就想翻白眼
- 之前覺得她愛買東西是因為有品味，現在覺得就是在亂花錢
- 連對方呼吸聲都覺得煩
我有個朋友就跟我說過：「龍哥，我現在看我老婆做什麼都不順眼，連她笑的樣子我都覺得假。」聽到這種話，我就知道他們的感情真的危險了。
4. 開始各過各的生活，不再有共同目標
夫妻本來應該是一個團隊，會一起規劃未來、討論家裡的事情。但感情破裂的夫妻，你會發現他們開始過起平行線的生活。
- 假日不再一起出門，各自有各自的安排
- 對於家裡的未來規劃完全沒有共識
- 甚至連小孩的教育都無法達成一致
我記得有一對夫妻，老公想換房子，太太想存錢出國玩，兩個人完全沒有討論的空間，就這樣冷戰了半年。這種狀況下，感情怎麼可能好得起來？
5. 情緒爆發變得頻繁，或者完全冷漠
感情破裂的夫妻通常會有兩種極端表現：要不就是動不動就吵架，要不就是完全冷漠，連吵架都懶得吵。
吵架型的夫妻會因為一些雞毛蒜皮的小事就大打出手，比如誰沒洗碗、誰忘記買東西，都能變成世界大戰。
冷漠型的就更可怕了，兩個人就像陌生人一樣，對方做什麼都不關心，說什麼都沒反應。我覺得這種比吵架還要危險，因為至少吵架代表還有情緒，冷漠就真的是什麼都沒有了。
6. 開始想像沒有對方的生活
這個是最明顯的警訊！當你開始幻想如果沒有這個人，你的生活會不會更好的時候，基本上就是在為分離做心理準備了。
我自己也有過這種經驗，在之前的一段感情裡，我常常會想：「如果我們分手了，我要去哪裡住？要怎麼重新開始？」當這種想法越來越頻繁的時候，我就知道這段感情差不多要結束了。
常見問題解答
Q: 出現這些夫妻感情破裂的表現，就一定沒救了嗎？
不一定！雖然這些表現很嚴重，但如果雙方都還願意努力，還是有機會修復的。關鍵是要誠實面對問題，不要逃避。我建議可以找專業的婚姻諮商師幫忙，有時候第三者的角度會看得更清楚。
Q: 怎麼區分是暫時的低潮還是真正的感情破裂？
這個問題很好！每段感情都會有低潮期，但真正的破裂通常會持續比較長的時間，而且上面提到的表現會同時出現好幾個。如果只是暫時的低潮，通常過一陣子就會好轉，但如果是真的破裂，這些問題會越來越嚴重。
Q: 發現這些問題該怎麼辦？
首先，不要panic！冷靜下來想想這些問題是什麼時候開始的，有沒有特別的原因。然後試著跟另一半溝通，但記住要選對時機和方式。如果真的溝通不了，尋求專業協助也是很好的選擇。
本文總結
夫妻感情破裂不是一天兩天的事情，通常都是累積很久的結果。從溝通變少、身體接觸減少，到開始挑毛病、各過各的生活，再到情緒問題和開始想像單身生活，這些都是很明顯的警訊。
我知道面對這些問題很痛苦，但逃避不會讓問題消失。如果你發現自己的感情出現了這些狀況，記住要勇敢面對，不管最後的結果是修復還是分開，至少你為這段感情努力過了。
感情這條路真的不好走，但我相信只要我們用心經營，還是能找到屬於自己的幸福。希望今天的分享對大家有幫助，也希望每個人都能擁有美好的感情生活！
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