想起自己剛結婚那年，老公突然變得很冷淡，當時我也是每天猜來猜去，心情坐雲霄飛車一樣。
經過這麼多年的諮商經驗，我發現男人其實沒有女生想得那麼複雜。當他們心裡不愛了，通常會有一些很明顯的表現，只是我們女生常常不願意面對現實罷了。今天就來跟大家聊聊，男人不愛你的7種表現，希望能幫助大家及早看清楚狀況。
1. 回訊息變得敷衍又慢
記得以前他追你的時候，是不是一收到你的訊息就秒回？現在呢？可能你傳了一大段話，他只回個「嗯」、「好」、「知道了」。更誇張的是，有時候要等好幾個小時才回，甚至隔夜才回。
我有個案例很典型，小美跟男友交往兩年，最近發現對方都要等3-4小時才回LINE，而且內容超級乾燥。她問我這是不是正常的，我直接告訴她：「如果一個男人真的在乎你，他絕對不會讓你等那麼久。」現在手機都不離身，說沒看到根本就是藉口。
當一個男人開始覺得跟你聊天是負擔的時候，他就會變得很敷衍。這不是他忙，而是他的心已經不在你身上了。
2. 不再主動約你出去
以前他會主動規劃約會，帶你去看電影、吃好吃的，現在變成都是你在問「我們什麼時候見面？」他總是說「再看看」、「最近比較忙」。
更明顯的是，他開始拒絕一些以前會答應的邀請。比如說你想去看展覽，他會說沒興趣；你想去吃新開的餐廳，他會說太貴。總之就是各種理由不想跟你出門。
我記得有次諮商，一個女生哭著跟我說，她男友連她生日都不想陪她過，說要跟朋友打球比較重要。我當時就很直接的告訴她：「一個真正愛你的男人，不會把任何事情排在你的生日前面。」
3. 身體接觸明顯減少
這個真的很現實，但是我必須說。當男人不愛了，他們會下意識地避免身體接觸。以前會主動牽手、擁抱、親吻，現在變得很被動，甚至有點抗拒。
我自己也經歷過這種狀況。當時老公工作壓力很大，我以為他只是累了，但後來發現他連睡覺都會刻意保持距離。那時候我們幾乎沒有任何親密行為，整個關係變得像室友一樣。
這種變化其實很傷人，因為身體的親密是感情很重要的一部分。當他開始覺得跟你的接觸是勉強的時候，通常代表感情已經出現嚴重問題了。
4. 對你的事情漠不關心
記得以前你跟他分享工作上的煩惱，他會很認真聽，還會給建議嗎？現在可能你講了半天，他在滑手機或看電視，完全沒在聽。
更誇張的是，他開始忘記一些對你來說很重要的事情。比如說你的工作面試、朋友的婚禮、家人的生日等等。以前他會主動關心結果，現在你不說他根本不會想起來。
我有個個案很讓我印象深刻，她說她升職了很開心的跟男友分享，結果對方只是「喔」了一聲就繼續玩手機遊戲。她當下就覺得很受傷，因為這明明是很值得慶祝的事情。
當一個男人不再關心你的喜怒哀樂時，基本上就是他的心已經不在你身上了。
5. 開始嫌棄你的小習慣
以前他覺得你吃東西會發出聲音很可愛，現在開始覺得很煩；以前他覺得你愛撒嬌很甜蜜，現在開始覺得很幼稚。這種轉變真的很殘酷，但是很現實。
當一個人不愛了，原本覺得可愛的特質都會變成缺點。我記得有個女生跟我說，她男友開始嫌她講話太大聲、笑得太誇張、穿衣服沒品味等等。她問我是不是真的該改變自己，我告訴她：「愛你的人會包容你的小缺點，不愛你的人連你的優點都看不順眼。」
這種嫌棄通常不會直接說出來，而是透過一些小動作表現出來，比如皺眉、嘆氣、翻白眼等等。如果你開始感受到這種負面情緒，真的要小心了。
6. 跟你吵架後不會主動和好
以前吵架後他會主動道歉，或者買東西哄你開心，現在變成冷戰到底。他好像不在乎你們的關係會不會因為這次吵架而結束。
更嚴重的是，他開始覺得跟你吵架很煩，甚至會說一些很傷人的話，比如「隨便你」、「愛怎樣就怎樣」、「我沒差」等等。這種態度真的很傷人，因為感覺他根本不想維持這段關係。
我自己結婚初期也遇過這種狀況。有次我們為了一些小事吵架，老公竟然說「那就分居好了」。當時我真的很震驚，因為以前他絕對不會說這種話。後來我們深度溝通，才發現原來他壓抑了很多不滿。
7. 開始對其他女生感興趣
這個是最明顯也最讓人受傷的表現。他開始會注意其他女生，甚至會在你面前稱讚別人。更過分的是，他可能會跟其他女生曖昧，或者在社群軟體上跟別的女生互動很頻繁。
我遇過很多這種案例，女生發現男友開始跟其他女生聊天聊到很晚，或者突然多了很多女性朋友。當你質疑的時候，他還會說你太敏感、太疑神疑鬼。
說實話，當一個男人開始把注意力放在其他女生身上時，基本上你們的關係就已經名存實亡了。他可能還沒有實際出軌，但心理上已經出軌了。
常見問題解答
Q：如果他出現這些表現，還有挽回的可能嗎？
A：說實話，如果以上7種表現他中了5種以上，挽回的機率真的不大。但如果只是1-2種，而且是最近才開始的，還是有溝通的空間。重點是你要先誠實面對現況，不要自欺欺人。
Q：我該怎麼跟他溝通這個問題？
A：直接但不要太激動。可以選個輕鬆的時間，告訴他你的感受，但不要用指責的語氣。如果他真的還愛你，會願意改變；如果他不願意面對，那你也得到答案了。
Q：是不是我做錯了什麼？
A：女孩，愛情不是你一個人的責任。當然感情需要兩個人一起經營，但如果他已經不愛了，不是你的錯。不要把所有責任都攬在自己身上。
本文總結
寫到這裡，我知道可能會讓很多女孩心情不好，但是我覺得面對現實總比活在幻想裡好。經過這麼多年的諮商經驗，我發現很多女生其實心裡都知道答案，只是不願意承認而已。
愛情確實很美好，但是不愛也不是世界末日。與其浪費時間在一個不愛你的人身上，不如把時間拿來愛自己。記住，你值得被好好愛著，如果現在的人不能給你這樣的愛，那就勇敢的離開，去尋找真正適合的人。
最後想跟大家說，感情路上難免會遇到挫折，但這些經歷都會讓我們變得更成熟更懂愛。相信自己，你一定會遇到那個真正珍惜你的人。
如果你正在經歷這些困擾，歡迎隨時跟我分享，我們一起面對，一起成長。
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