當你喜歡上一個人時，你會天天想跟對方聊天嗎？
有時候，訊息才剛傳出去，就不自覺地盯著LINE看，幾分鐘沒回，你腦中劇本已經演完一整齣「他是不是不喜歡我」的連續劇。
嗨，我是【SmalPasion情感專欄作家月月】，身為一個已婚七年的太太，也是陪伴無數女生走過感情低谷的感情諮詢師，我常在諮詢裡聽到女生問：「我是不是應該每天主動找他聊？」「男人和女人聊天會聊出感情嗎？」今天，我就用最白話的方式，來跟你聊聊「喜歡一個人，需不需要天天聊天？」這個很多人卡關的問題。
一、你是不是「太在乎」對方的回覆？
先說句實在話，很多人以為「聊天就是感情的全部」，但事實上，不是。
我有個讀者小安，認識一個男生後，天天找他聊天，不到五分鐘沒回，她就開始焦慮：「是不是我說錯話了？」「他是不是去找別的女生聊天了？」甚至傳了一連串訊息問「你在幹嘛」「怎麼都不回我？」
其實，人有時候真的只是忙。像我老公，如果在公司開會，LINE 通知根本不會響，等會議結束才會發現我傳的圖或影片。但在熱戀前期，你會不自覺放大對方的任何一個訊號，把不回訊息等同於「不在乎」。
但現實是什麼？
你越是頻繁問候、強求互動，反而會讓對方有壓力。
我們說的「聊天聊出感情」，不是你狂聊就有效，而是「雙方都樂在其中」才可能升溫。如果你一個人講得很開心，但對方每次回「嗯」「好」「晚安」，那不是曖昧，是你單方面輸出。
二、聊天不是戀愛的全部，尤其別用「話術」套感情
我知道很多人會問：「那我要怎麼聊？聊什麼可以增加感情？」
這裡給你一個簡單的公式：
聊狀態 + 聊感受 + 聊生活細節
像是：
「剛加完班，好累喔，今天業務部開會開到爆炸，你呢？」
「剛吃完蘆洲的某家火鍋，天啊必推！下次想帶你一起去吃。」
你看，有生活、有互動、有邀請，這才是自然的聊天節奏，不是問候型的「吃了嗎」「在幹嘛」三寶。
還有個重點：
很多女生會陷入「過度揣測」的狀態，訊息發出去後，一直盯著看，然後在腦內演無數版本的對話劇本，然後問我：「我是不是不夠幽默？要不要學點聊天話術？」
親愛的，說真的，聊天這件事不需要「演」或「套路」。你如果很用力在想怎麼討好對方，反而會偏離你原本的樣子。真心喜歡你的人，是喜歡你現在這個自然的樣子，而不是你拼命逗他笑、想辦法迎合的樣子。
三、聊天頻率不是重點，「對方想不想聊」才是重點
很多女生問：「我到底要不要天天找他聊？」
身為SmalPasion情感專欄作家的我，真心建議你：「不是不能每天聊，但要看『你們聊得舒服不舒服』。」
如果對方也喜歡你，那他可能每天都在等你傳訊息，甚至會自己主動敲你。
這時候你天天聊沒問題，甚至還能加溫感情。
你可以觀察三個訊號：
- 回覆速度快不快？
- 回你的話多不多？
- 他會不會主動聊自己的事，甚至關心你？
這三點如果都符合，恭喜你，對方真的對你有好感。那你們的聊天就不會變成壓力，反而會變成日常的甜蜜。
但如果反過來：
- 每次都是你主動
- 他回的訊息總是簡短
- 沒有情緒投入，也從不主動開話題
那你就要知道，可能不是時機未到，而是對方真的沒有那麼喜歡你。
我知道有些人會想：「那我努力多聊幾次，看會不會感動他？」
請你記住感動≠愛。
在台灣這個資訊爆炸、選擇很多的時代，如果他沒回你的訊息，卻在IG限時動態上發了新貼文，那就不是他沒看到，是他「不想回」。
四、記住用「抽離感」製造聊天的期待
如果你們之間有好感，也不要天天24小時都黏在線上。
太快太密集的互動，很容易讓雙方都有「上頭」的錯覺，一旦新鮮感過了，感情就會快速降溫。
這時候就可以用「抽離感」這個技巧。簡單來說，就是當聊天聊得很開心時，先結束話題，讓對方覺得「哎怎麼這麼快就收尾了」，期待下一次聊天。
像這樣說：
「欸我媽叫我去幫她買晚餐，我們等下再聊，我還沒講到那個最好笑的部分咧XD」
這種「未完待續」的感覺，就像你在追劇看到最精彩的橋段突然停播，你是不是更想知道接下來會發生什麼？
五、別讓聊天變成「自我感動」
最後，如果對方對你沒興趣，那就別再天天聊天了。你再努力、再貼心，都無法讓對方喜歡上你，反而會變成壓力。
與其把心力花在一個不願意回應你的人身上，不如轉頭去經營自己。多花點時間打理生活，經營IG、拍美照、發一些旅行、美食、認真生活的限動。
朋友圈是你的第二張名片。
讓他看到你不是「一直等著他訊息的人」，而是一個有生活、有魅力、值得喜歡的人。這樣的你，比起苦苦等訊息，更吸引人。
回到最初的問題：喜歡一個人，要不要天天聊天？
如果對方喜歡你，那就放心聊，別怕主動
如果對方沒興趣，那就適時抽離，專注自己
聊天是雙向互動，不是你一個人的表演
最終，感情不是靠努力堆出來的，而是靠「吸引」和「契合」
你可以喜歡他，但別忘了，也要喜歡現在這個有底氣的自己。
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