收到朋友的問題：「一可姊，我跟女友異地戀，最近常常吵架，到底該怎麼辦？」
老實說，這個問題真的是我們smalpasion這1年收到最多的求助了。
異地戀本來就不簡單，再加上現在這個時代，大家工作壓力大，學業也重，要維持一段跨縣市甚至跨國的感情，真的需要很大的耐心跟技巧。我自己也有過異地戀的經驗，那時候跟前男友一個在台北一個在台中，光是見面就要花好多時間搭客運，更別說那些大大小小的摩擦了。
今天就讓我來跟大家分享一些實用的方法還有加入星座的觀點，讓你們在異地戀中減少吵架，就算真的吵了也能快速和好！
為什麼異地戀特別容易吵架？
首先我們要先了解，為什麼異地戀比一般戀愛更容易產生爭執。根據我這幾年的觀察跟自己的經驗，主要有幾個原因：
溝通只能靠手機跟視訊
這個真的是最大的問題！你想想看，平常我們跟朋友聊天，可以看到對方的表情、聽到語氣，甚至可以感受到對方的情緒。但是異地戀就不一樣了，很多時候只能靠打字，或者視訊通話品質不好，根本看不清楚對方在想什麼。
我記得我跟前男友有一次就是因為這樣吵架的。我傳訊息跟他說「好啊」，他就以為我在生氣，其實我只是在忙沒有多打幾個字而已。這種誤會在異地戀裡面超級常見的！
安全感不足
另外一個大問題就是安全感。當你看不到對方在做什麼、跟誰在一起的時候，很容易就會開始胡思亂想。尤其是男生，雖然平常都裝得很酷，但其實內心也會擔心女友會不會遇到更好的人。
我有一個朋友就是這樣，他女友在台北讀書，他在高雄工作。每次女友說要跟同學聚餐，他就開始緊張，擔心會不會有其他男生在場。結果越想越不對勁，最後就吵起來了。
時間安排困難
異地戀還有一個困難就是時間很難配合。你想要跟對方聊天的時候，她可能正在上課或者加班。她想要視訊的時候，你可能正在跟朋友出去。這種時間差真的會讓人很煩躁，久了就容易產生摩擦。
期待落差
最後一個就是期待落差。因為見面不容易，所以每次見面都會期待很高，希望可以很完美。但是真的見面的時候，可能因為太累或者其他原因，沒有達到預期的效果，反而會更失望。
異地戀吵架的常見原因
接下來我想跟大家分享一些異地戀最常見的吵架原因，看看你們有沒有中招：
回訊息速度
這個真的是排名第一的吵架原因！女生通常比較在意回訊息的速度，如果你太慢回覆，她就會開始想東想西。但是男生有時候真的就是在忙，沒有惡意的。
我建議大家可以跟對方說明一下自己的作息時間，比如說幾點到幾點在上班、什麼時候會比較忙等等。這樣對方就不會一直等你的訊息等到很焦慮。
社交活動
另外一個常見的問題就是社交活動。尤其是有異性朋友參加的聚會，很容易讓另一半感到不安。我覺得這個問題其實可以透過主動分享來解決，比如說聚會的時候拍照給對方看，或者介紹一下今天跟哪些人在一起。
未來規劃
異地戀最怕的就是看不到未來。如果兩個人對於什麼時候要結束異地戀沒有共識，就很容易因為這個問題吵架。我建議大家一定要認真討論這個問題，不要一直逃避。
金錢問題
異地戀的成本其實蠻高的，車票、住宿、禮物等等，都是額外的開支。如果兩個人對於這些費用該怎麼分攤沒有共識，也容易產生爭執。
異地戀吵架的解決方法
好了，講了這麼多問題，現在來說說解決方法！這些都是我自己試過或者朋友們試過有效的方法：
建立固定的溝通時間
我強烈建議大家建立固定的溝通時間。比如說每天晚上九點到十點是你們的專屬時間，這段時間什麼都不做，就是好好聊天。這樣可以確保你們有品質的溝通，而不是零零散散的傳訊息。
我現在的男友就是這樣，我們每天晚上都會視訊一個小時，聊聊今天發生的事情。剛開始可能會覺得有點勉強，但是習慣之後真的很不錯，感覺每天都有見面一樣。
學會表達情緒
很多男生都不太會表達情緒，但是在異地戀中，這個技能超級重要！你不能期待對方猜到你在想什麼，一定要學會用言語表達出來。
比如說，如果你覺得對方最近比較冷淡，不要憋在心裡，直接說出來：「親愛的，我覺得你最近好像比較忙，我有點擔心是不是我哪裡做錯了？」這樣的表達方式比較不會讓對方覺得你在指責她。
處理吵架的黃金時間
如果真的吵架了，千萬不要冷戰！異地戀最怕的就是冷戰，因為你們本來就見不到面，如果再不聯絡，感情真的會很快就涼掉。
我的建議是，吵架之後最多冷靜一個小時，然後一定要主動聯絡對方。可能一開始會有點尷尬，但是至少要讓對方知道你還是在乎這段感情的。
創造共同回憶
異地戀很容易讓人覺得空虛，因為缺少共同的經歷。我建議大家可以想辦法創造一些共同的回憶，比如說一起看電影（雖然不在同一個地方，但是可以約好同一個時間看同一部電影）、一起玩手機遊戲、或者一起讀同一本書等等。
這些活動可以讓你們有共同的話題，也能增加彼此的連結感。
規劃見面時間
一定要有明確的見面計劃！不要只是說「下次見面的時候」，要有具體的日期跟地點。這樣可以給彼此一個期待，也讓感情有個目標。
我建議至少每個月見一次面，如果距離真的很遠，也要盡量每兩個月見一次。見面的時候不要安排太多活動，留一些時間純粹聊天，這對感情維持很重要。
從星座角度看異地戀
身為星座愛好者，我也想從星座的角度來分析一下異地戀的問題。不同星座的人在處理異地戀的方式真的很不一樣！
火象星座（牡羊、獅子、射手）
火象星座的男生通常比較直接，有問題會直接說出來，這在異地戀中其實是個優點。但是他們也比較沒耐心，如果對方沒有立刻回應，就容易急躁。
我建議火象星座的男生要學會等待，給對方一點時間回應。不要什麼事情都要立刻有結果。
土象星座（金牛、處女、摩羯）
土象星座的男生比較穩重，在異地戀中通常比較可靠。但是他們也比較固執，如果吵架了，可能會一直堅持自己的立場。
我建議土象星座的男生要學會妥協，有時候退一步海闊天空，不要什麼事情都要分對錯。
風象星座（雙子、天秤、水瓶）
風象星座的男生比較善於溝通，這在異地戀中是個很大的優勢。但是他們也比較容易變心，可能會因為異地戀的困難而放棄。
我建議風象星座的男生要學會堅持，不要遇到困難就想要逃避。
水象星座（巨蟹、天蠍、雙魚）
水象星座的男生比較敏感，在異地戀中容易胡思亂想。但是他們也比較體貼，會主動關心對方的感受。
我建議水象星座的男生要學會理性思考，不要什麼事情都往壞的方向想。
常見問題解答
關於異地戀吵架怎麼辦的相關問題解答。
Q1: 異地戀到底值不值得？
A: 這個問題真的很難回答，因為每個人的情況都不一樣。但是我覺得如果你們真的很愛對方，而且對未來有明確的規劃，那就值得試試看。畢竟現在交通這麼方便，異地戀也沒有以前那麼困難了。
Q2: 多久見一次面比較好？
A: 我個人的建議是至少每個月見一次面。如果距離真的很遠，也要盡量每兩個月見一次。太久不見面的話，感情真的會慢慢淡掉。
Q3: 異地戀應該要告訴對方自己的行程嗎？
A: 我覺得適度的分享是必要的，但是不需要鉅細靡遺地報告所有事情。重點是讓對方知道你今天大概在做什麼，這樣可以增加安全感。
Q4: 如果對方不想維持異地戀了怎麼辦？
A: 這個真的很痛苦，但是也要尊重對方的決定。你可以試著了解對方的想法，看看是不是有什麼問題可以解決。如果真的沒辦法挽回，也要學會放手。
Q5: 異地戀期間可以交其他朋友嗎？
A: 當然可以！但是要注意分寸，不要讓對方誤會。如果有比較親密的朋友，最好主動跟對方介紹一下，這樣可以避免不必要的誤會。
本文總結
異地戀真的不容易，但是也不是不可能成功。重點是要有耐心、要懂得溝通、要互相信任。如果你們真的很愛對方，這些困難都是可以克服的。
我自己的經驗是，異地戀最重要的是要有明確的未來規劃。如果你們都不知道什麼時候可以結束異地戀，那這段感情就很難持續下去。所以一定要坐下來好好談談，看看什麼時候可以在同一個城市生活。
另外，也要學會享受異地戀的過程。雖然見面不容易，但是每次見面都會特別珍貴。而且異地戀也可以讓你們學會獨立，這對個人成長是很有幫助的。
最後想跟大家說，如果你現在正在經歷異地戀的困擾，不要放棄！只要你們真心相愛，一定可以度過這個難關的。加油！
如果你們還有其他關於異地戀的問題，歡迎私訊我，我會盡量幫大家解答的。希望所有的情侶都能夠幸福美滿！
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